どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。
僕は最近よくサバの缶詰を食べてます。
サバの缶詰っておいしいですよね！
僕は味噌煮の方が好きです。もちろん水煮も好きですが（笑）
サバ缶は手軽に魚が食べられて、栄養もしっかり摂れるので重宝しています。
なんと言ってもタンバク質！
それにビタミンも豊富です。
ミネラルもかなり摂れますね。特にアンチエイジングに効果大のセレンが多いので嬉しいです。
それから、アルツハイマーや認知症を予防してくれるDHA、それにEPAが血液をサラサラにしてくれます。
そのまま食べるのも美味しいんですが、アレンジして味噌汁やパスタ、それに鍋なんかに入れて食べるのも好きです！
食べ終わったサバ缶の処理は意外と大変
そんな訳で、僕はほぼ毎日サバの缶詰を食べています。
でも、食べた後の缶には脂も多く、すぐ匂うから急いで洗わないといけないので、意外と空き缶を捨てるのが面倒…
これから暑くなる季節ですから、特に気になります。
僕は福岡市に住んでるんですが、空き缶（燃えないごみ）の回収が月に1回なんですよ。
その回収日まで、できるだけ清潔に空き缶を保ちたいと思い、いろいろ考えました！
ビールなどのお酒の空き缶も結構出ますけど、こちらは水ですすげばキレイになります。
ですが、サバなどの空き缶は脂も多いので、水で流すだけではとても落とし切れません。
やはり、洗剤を使ってしっかり汚れを落とすのが確実だと思います。
食洗機があれば、それに入れてしまえるんですが、そんなものはないので（笑）手洗いになります。
ですが、空き缶の中に手を入れて洗うのは危険です。僕も何度か指を怪我しました。缶の中に絶対に手を入れないようにしましょう。
食べ終わったサバ缶の洗い方
僕のやり方としては…
- 水やお湯で空き缶をすすぐ。
- はし等を使ってキッチンペーパーで缶の中をふく。
- 缶の中に水をため、食器用洗剤を少量入れ、しばらく置く。
- 柄付きの食器用ブラシや使用済みの歯ブラシで缶の中を洗う。
- 水ですすいで、しっかり乾燥させ、フタの付いたゴミ箱に入れる。
ここまでやれば、かなり清潔に保てます！
普通の食器洗い用のスポンジで洗うと、怪我をしてしまうので必ず柄のついた食器用ブラシを使いましょう。
ここまでしっかり洗えば、今の梅雨の時期でも匂いはほとんどしません。
もし、それでも気になるようなら、フタの付いたゴミ箱に入れると良いと思います。
暑くなるとビールなどのお酒の消費量が増えますから、こちらも捨てるのが大変ですよね。
僕はビールの空き缶は潰すようにしてます。これだとゴミの量が一気に減りますからね。
直接フローリングの上でやると傷がつくので注意してください！
今回のまとめ
サバの缶詰は栄養豊富で安いですから、「空き缶を捨てるのが面倒だから食べない」なんて言って避けるのは本当にもったいないですよ！
空き缶を清潔にできれば、あとは集めて捨てるだけです。
サバの缶詰は美味しくて、手軽で優秀な栄養源です。
しっかり活用して健康になりましょう！
他にも簡単に栄養が摂れる食材についてのブログも書いていますので、こちらも参考にしてみてくださいね！
コメント
[…] ご飯があれば、あとは大したおかずじゃなくても、サバ缶とか納豆とかキムチなんかで大丈夫なんで、ご飯をなんとか確保したいところです。 […]
[…] サバ缶の空き缶を効率良く清潔に捨てたい！ どうも、かつまる（ @kazmaru_f … その他 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); シェアする Twitter Facebook0 はてブ Google+ Pocket LINE kaz-maruをフォローする kaz-maru かつまるブログ […]
[…] Twitter Facebook0 はてブ Google+ Pocket LINE […]