ダイエット&筋トレ 安くて手軽でおいしくて栄養もある！卵はスゴい食べ物なんです。
どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。
あなたは卵を食べてますか？
僕はだいたい1日3個は食べてます！
おかげで体調がすこぶる良いです。
卵はありふれた食材ですが、調べてみるとスゴい食べ物だということを今...
2018-06
ダイエット&筋トレ 
ライフハック クローゼットを整理するにはハンギングラックがめちゃくちゃ便利でした!
どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。
もうすっかり夏になってきましたね！
そんなわけで、最近よくTシャツを着てるんですが、そのTシャツがクローゼットからあふれかえってきました。
溜まったTシャツをなんとかした...
買ったものレビュー 伝票や明細書を処分するにはシュレッダーハサミで細かくするのが簡単!
どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。
あなたは個人情報が書いてある紙を捨てる時どうしてますか？
個人情報が書いてある宅急便の伝票や銀行の明細書などをそのまま捨てるのって危ないですよね。
そういう書類は細かく切...
ライフハック トイレ掃除をスマートにやりたいなら、もう全部流してしまいましょう！
どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。
トイレ掃除ってイヤなもんですよね！
トイレは確かに汚いところですけど、自分や家族が使ったものなら、そこはガマンできます。でも、僕はその汚いところを掃除した後のブラシや雑巾を...
アイドル 【福岡のアイドルまとめ】福岡にはアイドルがこんなにいっぱいいるんですよ！
【2018.11.14更新】（随時更新していきます）
どうも、かつまる（@kazmaru_f）です。
僕はアイドルが好きなので、地元のアイドルのイベントに行ったりします。
かつまる
今はそういうイ...
ダイエット&筋トレ プロテインは海外メーカーの方が優秀だし、おトクです！
どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。
あなたは日頃、体を動かしてますか？
僕は相変わらず筋トレをやってます。
そして、その筋トレで欠かせないのがプロテインです。
筋トレが割と盛んになってきて、プロテイン...
ライフハック 耳栓で仕事に集中！睡眠の質もアップすること間違いなし！！
どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。
僕は最近、田舎から都会（福岡市内）に引っ越してきました。
そこで感じるようになったのは「都会は雑音が多い」ということです。
生活しているだけで、雑音が気になる………そんなこと...
ライフハック 疲れにくくなる！座りっぱなしで仕事をする時は30分に1回席を立ちましょう。
どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。
日頃、肉体労働なんてしてないのに疲れやすいことありませんか？
僕は毎日デスクに向かって仕事をしているだけなんで、体はそう疲れないはずなのに、寝ても疲れが取れない時もありまし...
ライフハック 美味しくて栄養豊富！甘酒を飲んだら元気になれますよ。
どうも、かつまる（@kazmaru_f）です。
どんどん暑くなってきて、もうすっかり夏ですね！
あなたは夏バテなんかしてませんか？
僕は暑さのせいか、ちょっと体調がすっきりしませんでしたが、母親に勧められて甘酒を飲んだら気...
ライフハック 突っ張り棒で洗濯物の部屋干しがはかどります！
どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。
この梅雨の時期、雨が多くなって外に洗濯物が干せなくて困ってました。
それでも洗濯物はどんどん溜まっていくし、「どうしたらいいんだろう？」と悩んでたんですが、部屋の中に洗濯物を干すと...