健康

ライフハック

保存がきいて安くて美味しい!自炊するなら玉ねぎを。

どうも、かつまる(@kazmaru_f)です。 あなたは玉ねぎ食べてますか? 僕の玉ねぎのイメージは「一年中ある野菜で手に入りやすいし、保存がきいて安い!」というものなので、自炊する際に重宝しています。 調理も簡単で、食べ...
ライフハック

美味しくて栄養もある!さつまいもを食べないのは損。

どうも、かつまる(@kazmaru_f)です。 あなたはさつまいも好きですか? 僕はさつまいもが大好きで、一年中よく食べています。 美味しいからという理由で食べていたんですが、実は栄養も豊富だし、食物繊維も摂れますから、さ...
健康

泥酔して反省……しばらくは禁酒しようと思います!

どうも、かつまる(@kazmaru_f)です。 あなたはお酒で失敗したことありますか? 僕も割とお酒が好きだったんですが、先日ちょっと飲みすぎたせいで失敗してしまいました。 友達と楽しく飲んでいたはずなんですが、気付いたら...
健康

便利な口中ケアグッズで、虫歯や口臭を防いで口中を健康に!

どうも、かつまる(@kazmaru_f)です。 あなたはちゃんとした口中ケアできてますか? 僕は長年に渡って虫歯なんてなかったんですが、歯石を取りに行った歯医者で「虫歯があるので治療します」と言われたのがショックでした。 ...
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ウイルスに負けない!やっておきたいインフルエンザの予防法。

どうも、かつまる(@kazmaru_f)です。 あなたはインフルエンザにかかりやすいですか? 僕はここ数年インフルエンザとは無縁です! これは、毎年ちゃんと予防しているおかげだと思います。 毎年この冬の時期(12〜3...
ライフハック

社会に貢献できて健康になれる!メリットだらけの献血をしよう。

どうも、かつまる(@kazmaru_f)です。 あなたは献血したことありますか? 僕は大学の頃に献血したことがあるんですが、それ以来したことがありませんでした。 ですが、医療用の血液は保存がきかず、量も足りていないという話...
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