ライフハック

どうも、かつまる（@kazmaru_f）です。 どんどん暑くなってきて、もうすっかり夏ですね！ あなたは夏バテなんかしてませんか？ 僕は暑さのせいか、ちょっと体調がすっきりしませんでしたが、母親に勧められて甘酒を飲んだら気...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 この梅雨の時期、雨が多くなって外に洗濯物が干せなくて困ってました。 それでも洗濯物はどんどん溜まっていくし、「どうしたらいいんだろう？」と悩んでたんですが、部屋の中に洗濯物を干すと...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 あなたは自炊したりしますか？ 僕は最近、自炊を頑張ってます！ 自炊を頑張ってると言っても、ご飯を炊いて、ちょっとおかず作ったりするだけですけどね。 ちなみに朝はオートミール...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 福岡に引っ越してきて1ヶ月ほど経ちました。 今までは田舎ぐらしだったので、移動は基本は自家用車でした。ですが、それは大都会・福岡に引っ越してから車も廃車にしてしまったので、...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 突然ですけど、あなたはバナナを食べてますか？ 僕は朝食やトレーニング前によく食べてます。 ホノルルマラソンでもバナナを持って走る人も多いと聞いたことがあるので、運動する時...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 あなたはライブを見に行ったりしますか？ 僕は近所のライブハウスにライブをよく見に行くんですが、日常的にライブ（コンサート）を見ることで寿命がのびるという研究結果がイギリスで...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 テストステロンとは男性ホルモンの一種です。 分泌されることで筋肉や骨格の成長を助け、肌もキレイにしてくれます。 また、闘争心をかき立て、うつ病を抑えてくれる効果もあります。リ...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 僕は一人暮らしなんですが、最近よく自炊をするようになりました！ まぁ、食べているのはパスタばかりなんですが（笑） パスタはいいですよね！！ パスタが優れた食材な理由 ...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 僕は最近よくサバの缶詰を食べてます。 サバの缶詰っておいしいですよね！ 僕は味噌煮の方が好きです。もちろん水煮も好きですが（笑） サバ缶は手軽に魚が食べられて、栄養もし...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 僕が自宅で使ってる作業用の椅子はハーマンミラーのセイルチェアです。 これを使うようになってから、家での作業がかなりはかどるようになりました！ かつまる ...