かつまるブログ

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 僕もそろそろ良い年齢なので、体力的にも精神的にも衰えてきたように思います。…ですが、そんなことを言ってられません！ そこで、この本を読んでみました。 この『40歳を過ぎて最高...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 福岡ってかなりアイドルが多いですよね！ もちろん、そのほとんどはメジャーデビューしているものではなく、いわゆる「地下アイドル」と言われるものです。 僕は福岡に住んでいるので、よく...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 テストステロンとは男性ホルモンの一種です。 分泌されることで筋肉や骨格の成長を助け、肌もキレイにしてくれます。 また、闘争心をかき立て、うつ病を抑えてくれる効果もあります。リ...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 あなたはどんな朝ごはんを食べていますか？ 僕は今まで朝ごはんに食パンを食べていたのですが、結構カロリー高いのに（2枚で約400キロカロリー）意外とすぐお腹がすくので、なにか...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 このあいだ、自室用に掃除機を買いました！ ネットでも評判が良かったものなのですが、使ってみるとこれが実に良い！ そんなわけで、ちょっと紹介しますね。 電動工具で有名...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 僕は一人暮らしなんですが、最近よく自炊をするようになりました！ まぁ、食べているのはパスタばかりなんですが（笑） パスタはいいですよね！！ パスタが優れた食材な理由 ...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 僕は最近よくサバの缶詰を食べてます。 サバの缶詰っておいしいですよね！ 僕は味噌煮の方が好きです。もちろん水煮も好きですが（笑） サバ缶は手軽に魚が食べられて、栄養もし...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 先日のブログで、インクラインベンチとダンベルがあれば全身をくまなく鍛えられるということを書きました。 今回は間違いなく筋トレがはかどるアジャスタブルダンベルを紹介し...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 あなたは日頃、運動してますか？ 僕は自宅で筋トレをするのが趣味なんですが、それに欠かせないのがベンチです！ 特に背もたれの角度を変えらえられるインクラインベンチがオススメ...

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。 あなたは標準体型ですか？ 僕はちょっと前まで太ってましたが、最近ダイエットに成功（？）したので、今回はそれについて書いてみます。 「2か月で5kg落とす」のに僕がどうやったかを実...