耳栓で仕事に集中！睡眠の質もアップすること間違いなし！！

どうも、かつまる（ @kazmaru_f )です。
僕は最近、田舎から都会（福岡市内）に引っ越してきました。
そこで感じるようになったのは「都会は雑音が多い」ということです。
生活しているだけで、雑音が気になる………そんなことありませんか？

そこで僕は「耳栓」をするようにしたんですが、これがかなり快適でもう手放せなくなりました！

都会は雑音や騒音が多い！

都会で部屋を借りて生活し始めたら、隣人の話し声や道を走る車の音、それに家電の音などが気になってしまい、眠れなくなることが増えました。

家の前に割と大きな道が通ってるんで、24時間、常に車が走っていて夜もかなり音がするんですよね。たまに暴走族みたいなのも通ります…
あと、家で仕事することも多いんですが、割と近所に空港があるので、飛行機の音も結構して仕事に集中できません…。

僕の場合、エアコンの自動掃除機能の音が特にダメで、夜中でも鳴るその音がどうしても無理で、暑くてもエアコン切って寝る時もありました。

耳栓のおかげで快適に過ごせます！

本当に「どうにかしたい！」と思っていろいろ調べて行き着いたのが「耳栓」でした。
早速アマゾンで評価の高い耳栓を買ったんですが、これが大正解でした！！

この耳栓のおかげで本当によく眠れるようになって、朝まで目が覚めなくなりましたよ。

これはアメリカのMOLDEXというメーカーの耳栓のお試しセットです。いろんな種類の耳栓が8種類入っているので、どれか一つは自分の耳に合うものが見つかると思いますよ！

僕に一番フィットしたのがこのMellowsという耳栓でした。
色も僕の大好きなオレンジなので最高です！

最初は「耳栓なんて入れたら違和感があるだろうな」と思っていたんですが、この耳栓はウレタンですごく柔らかいので全く気になりません。なんなら、つけてるのを忘れるくらいです（笑）

耳に入れても多少ははみ出てしまうんですけど、寝ていて寝返りを打って枕に耳を押し付けても、耳栓が柔らかいので全く感じません。

耳栓の入れ方は、耳栓を細くなるように指でつぶし、そのまま耳に入れるだけ。パッケージにも書いてありますが、耳栓を入れるのと逆の手で耳を引っ張りあげるのがコツです。
つぶれた耳栓がゆっくり元の形に戻るので（10秒くらいかかる）、耳の穴にフィットします。

静かだけど、適度に聞こえるので安心です！

耳栓と言っても全く音が聞こえなくなるわけじゃありません。
聞こえなくなるのは雑音だけで、呼び出しのチャイムや電話のベルなんかはちゃんと聞こえます。もちろん、目覚まし時計のベルもちゃんと聞こえますよ。

この耳栓を使い始めて、目覚ましの音が聞こえなくて寝坊したことはありません！
個人的な体感では元の音の3割くらいが聞こえるイメージですね

僕が使っている耳栓は、一応「使い捨て」というように書いてありますが、僕は1セットを1週間くらい使っています。
多分、1ヶ月くらい使っても劣化したりしないと思いますが、衛生面を考えるとこれくらいで替える方がいいんじゃないかと思っています。

レビューなんかを見ると、もっと長い期間使ってる人もいますけど、結構汚れますし、長期間使うと柔らかくなって耳にフィットしなくなるそうです。ウレタン製なので、水と光で劣化するらしいので、水洗いも避けた方が良いですね。

まとめて買うと55セットらしいので、1セットを1週間くらい使うとしたら1年くらいもちそうですね。この耳栓はもう生活に欠かせないものになっているので、お試しセットで自分に合うのを見つけて速攻で注文しました！

この耳栓だけでも、かなり静かになるんですけど、さらにノイズキャンセル機能のついたヘッドフォンをつけると「世界から音が消える」らしいので、いつか試してみたいです。

今回のまとめ

耳栓のおかげでよく眠れるようになりましたし、仕事にも集中できるようになりました。ちょっとした雑音でも気になりだすと、そちらにばかり気になりますからね。

耳栓は安いものなので、日頃、雑音に悩まされている方や集中したい人に本当にコスパ的にもオススメですよ！

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2018.09.08